早晨写日记防痴呆

　　近日，日本北原生活支援诊所院长、脑神经外科医生菅原道仁指出，与男性相比，女性得老年痴呆症的几率要低，这是由于女性喜欢与人聊天，还要负责日常家务，动嘴动手的机会多，从而对大脑产生良性刺激。而很多男性的思维模式固定化，缺乏变化，导致记忆力产生衰退。

　　为此，菅原道仁建议老年男性通过“晨写日记”来锻炼记忆力。即每天早晨回忆昨天发生的事情，如午饭吃了什么，夜间看了什么电视节目等，尽量记下来，借此测试记忆力。日记也可以采用图画的形式描绘。长期就能提高记忆力，预防老年痴呆症。