美国一项研究显示，全家人经常坐在一起共享晚餐，孩子在学校的表现更优秀，学习更专注，而且更善于社交。 

　　俄克拉何马大学和俄克拉何马州立大学的心理学家分析了2007年“美国儿童健康调查”中2.4万余名儿童饮食习惯、行为、学校表现和社交能力等方面的数据，发现全家人共进晚餐频率越高，孩子社交能力更强，学习专注度更高，总体表现比很少共进晚餐家庭的孩子优秀10％左右，而出现不良行为的几率则低8％。 

　　结果显示，要想达到孩子表现佳的效果，全家人一周共进晚餐的次数至少得达到4次。 

　　这项研究结果刊载于最新一期美国《家庭心理学杂志》。 

　　英国《每日邮报》6日援引英国米德尔塞克斯大学心理学家菲奥娜·斯塔的话报道，聚餐给父母提供了一个了解孩子所思所想和学习生活情况的机会，“也是幼童学习语言技能和学会倾听的时机”。 

　　斯塔提醒说，父母要注意，聚餐时不能打开手机、电脑和游戏机等设备。 

　　先前研究显示，全家聚餐能让心灵脆弱的孩子感受到家庭的稳定，加强父母与孩子之间的沟通交流，降低孩子吸毒和抑郁的几率。 

　　不过在现代社会中，生活节奏快使得一家人共享晚餐渐成“奢望”。英国先前一份针对3000名英国成年人和部分儿童的调查显示，近一成受访者工作日晚上一般不与伴侣和子女一起进餐；一成受访者的家庭每周仅一次聚餐机会；两成受访者家庭晚餐时间不超过10分钟。