保健靠自己，看病找大夫。这是我常给病人或公众说的话。 

　　保健者，保护身体的健康，维护其良好的功能状态，使心理保持平衡，生命或生活质量提高。 

　　保健就是保护或爱护生命，乃第一要素。几乎没有人不在乎这一点。但如何保健却可以说多数人并不真正懂得。缺乏保健意识，听信虚假误导，依袭陈规陋习，追跟奇方异法……屡见不鲜，比比皆是。 

　　现如今人们可以通过很多渠道获得保健知识，但鱼龙混杂、泥沙俱下。医学家要以自己的良知和社会责任感，把学界最确定的、公众最需要的以及现实最可行的观念、知识和方法告诉大众。大众也要以自己平和的心态和基本的审度，对待各种各样的说教以及铺天盖地的广告。 

　　大体可以认为“什么都能治”、“没有任何副作用”、“一本书（一台机器、一种药物）就是你的家庭医生”等肯定是不科学的；“你就是你自己的医生”、“我的健康我做主”等看似豪迈，也肯定是不明智的。 

　　“没有包治百病的药方”，这是列宁说的。他不是医生，但此话千真万确，符合医学，符合哲学，也符合他革命家的睿智。 

　　姑且不论宣传的真假，就是科学的医学科普，也只是给读者、听众一些防病知识，或者一些疾病的表现和自我检查方法，依然是保健性质的，不是教你给自己看病，更不是教你给自己治病！能看病、治病的医生是要经过医学院5~8年的学习，是要经过多年临床实践培养训练而造就的，还应该有行医执照啊！ 

　　所以，看病得去找大夫。 

　　医生自己也不能给自己看病，哪怕他得的就是自己从事的专业的疾病。医生看病也得找大夫，一位医学专家遭遇自己看了一辈子的疾病，又不在早期的例子，不乏其人，实为遗憾！ 

　　一次，半夜里，一位儿科大夫的孩子发烧，夫人抱起来就往医院跑，连发挥一下丈夫的本领及“近水楼台先得月”的机会都不给。太过分了吧！ 

　　（郎景和）