我的好朋友美国纽约大学儿童牙医学的主任、教授告诉我，在他小的时候，因为牙疼到他父亲诊室去诊治（他的父亲也是牙医），他父亲告诉他我多么希望儿童在成长的时期不再有龋齿，不再有牙疼。从那时他下决心要做到儿童不再患龋，并立志做了儿童牙医，成了国际上著名的儿童牙医专家。同时他和他的太太精心呵护两个儿子的口腔健康，当今儿子都30多了不但无龋，长了一副排列整齐、健美的牙齿，他也如愿了写了一本《Growing Up Cavity Free》。 

　　龋齿是以细菌为病原体多种因素参与发生在牙齿硬组织的慢性、进行性、破坏性，不能自愈的牙病，早期防治极为重要。 

　　牙齿发育和替换直到建立一副整齐、健美、完整的牙列，就要从母亲妊娠开始，加强营养，预防疾病（特别是口腔疾病）。新妈妈要加强学习，提高口腔保健知晓率，才能使儿童牙齿发育健全。要想预防龋齿，我建议做到以下几点： 

　　幼儿时提倡母乳喂养（定时喂养，不主张用母乳或奶瓶安慰奶嘴诱导幼儿入睡），幼儿入睡前一定要清洗口腔。 

　　1岁以上奶瓶喂养改用杯子，吸管喝奶，避免养成含奶头或奶瓶入睡造成吮指不良习惯。 

　　婴幼儿喂养注意添加辅食及钙、磷、维生素A、D、C、氨基酸等微量元素补充，对儿童牙齿发育，全身健康极为有利。限制蔗糖的摄入，少吃含糖糕点，可用糖的代用品，如木糖醇、山梨醇、甘露醇。 

　　要注意控制孩子进食的频率，最好在早、中、晚之间各添加一次，最好不超过三次。 

　　饮食多样化，添加易消化的膳食纤维、水果蔬菜等。 

　　没有菌斑就没有龋齿，从婴幼儿开始就养成刷牙，除去菌斑的良好习惯，3岁后，父母就坚持给孩子用牙线，直到自己独立会应用，父母监督口腔清洁直至10岁。 

　　除此之外，还要定期带孩子看牙医，检查口腔卫生状况，除净牙齿的菌斑，根据不同的个体给予涂氟治疗，一般人群一年一次，高发患龋人群每3月一次。
 
　　（作者为北京大学口腔医院医师）