现代人的视力健康面临严峻挑战。上班看电脑，下班看手机，年轻人一天面对电子屏的时间远超以前。而繁重的工作任务和紧张的生活节奏，更使得很多年轻人长时间佩戴隐形眼镜。专家指出，消费者必须对隐形眼镜的选购和佩戴加以重视，不能仅仅从美观和价格的角度考虑选择隐形眼镜，而应该在眼科或视光专业人士的指导下选择。 　　戴镜前找眼科医生给处方 　　一调查数据显示，41%的隐形眼镜佩戴者曾有眼干、红眼等不适感，其中九成佩戴者选择默默忍受而不去主动求助眼科专业人士，高达48%的佩戴者更因为舒适度不佳而停止使用隐形眼镜。专家表示，不舒适的佩戴体验是隐形眼镜佩戴者共同的烦恼，尤其在佩戴一整天之后，疲劳、干涩及红眼等症状更是明显。 　　常戴某些材质的隐形眼镜的确会影响泪膜的稳定性，导致眼干的症状。临床上与隐形眼镜相关的角膜炎或角膜溃疡都是由于不规范的佩戴和护理引起的。所以，良好的佩戴行为是非常必要的。她建议，在佩戴隐形眼镜之前，请眼科医师或视光师检查眼部情况，确定是否合适戴隐形眼镜。如果眼部情况允许，选择适合的镜片，合理的使用周期，严格护理以及规范佩戴，能减少眼部不适感。 　　佩戴隐形眼镜要注意这些 　　如果能正确佩戴和选择隐形眼镜的话，隐形眼镜本身对眼睛造成的不良影响是非常小的。她给出以下建议： 　　尽量选择短周期产品。镜片周期越短，沉淀越少，感染概率越低，故日抛、两周抛隐形眼镜会比较健康。因为即便按照最严格的流程来护理镜片，佩戴一段时间后仍然会有沉淀物残留在镜片上。镜片沉淀物残留除了影响佩戴舒适度，还会对眼镜健康产生不良影响。全球医学界和视光界所达成的共识便是镜片使用周期越短越健康，选择在较短时间更换镜片可减少镜片上累积的沉淀物和病源微生物。 　　选择透氧性高的镜片。减小与角膜间的摩擦，并长时间保持水润，选择透氧性高的隐形眼镜至关重要。因此硅水凝胶镜片可以有效减缓隐形眼镜配戴导致的眼干问题。此外，在佩戴隐形眼镜时，滴用无防腐剂的人工泪液，可以明显缓解眼干或异物感的症状。 　　佩戴时间不超过12小时。据调查显示，45%的消费者每天佩戴隐形眼镜的时间超过14个小时，每周配戴天数超过5天。每天佩戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议佩戴超过12个小时以上，每周建议5-6天。晚上佩戴镜片入睡也会导致眼睛的缺氧，因此不戴镜睡觉也是预防缺氧的重要方法。