尿结石是泌尿系统结石病的总称，是泌尿系统的常见病。根据结石所在部位的不同，分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。一般男性多于女性，尿石症病人的年龄高峰在25至40岁之间。其典型临床表现可见腰腹绞痛、血尿，或伴有尿频、尿急、尿痛等泌尿系统梗阻和感染症状。本病的形成与环境因素、不良饮食习惯、全身性病变及泌尿系统疾病有密切关系。 

　　如果在日常生活中稍加注意，其实我们能有效地降低泌尿系统结石发病率。如适当多饮水，每天饮水量在3000ml以上，一般餐后3小时或剧烈运动后要饮水；养成午夜排尿再饮水一杯及清晨起床后饮水的习惯；在医生指导下按结石成分调配饮食，另外尿石症患者应补充富含维生素A的食品，如鱼肝油、胡萝卜，宜食西瓜、冬瓜、鲜藕等清淡的蔬菜类食物；确诊发病诱因，如尿道畸形、尿路感染、维生素A缺乏症及痛风等，患者应及时到医院就诊；每天进行适当锻炼，增强体质；长期卧床患者，应经常翻身，减少尿潴留机会，及时排尿，防止感染或结石复发；定期复查，尿路结石取出或排出后，可继续服用药物一段时间，以预防复发。 

　　随着炎热夏季的到来，又到泌尿系统结石高发期，希望大家多饮水、适量运动、平衡饮食，有效预防泌尿道结石的发生。