患者提问 
　　医生你好，我经常觉得眼睛干痒、酸胀，像里面有东西一样，还有一些红血丝，平时比较忙也没去医院看，就去药店买了一些眼药水来滴，店员给我推荐的。 
　　请问这些眼药水滴了有用吗？我现在用了一个星期感觉没啥效果，这种情况该怎么办？ 
　　答：你好，从描述和照片上看，考虑你的情况是视疲劳或干眼导致的。 
　　你手上的玻璃酸钠是一种人工泪液，可以用，但是单滴眼药不解决眼干的根本问题。 
　　先说视疲劳。 
　　视疲劳的解决方法是养成良好的用眼习惯，建议除了学习、工作外，减少用眼多休息。 
　　如果经常出现视疲劳，还戴近视眼镜的话，可能还需要查一下眼镜是否合适。 
　　再说干眼的问题。 
　　眼睛好比水槽，有进水（泪腺分泌泪液），有出水（眼泪挥发或经鼻泪管到鼻子里流走），只有增加进水，减少出水，才能让眼睛不干。 
　　正常眼泪里有水还有油，泪水中的油通常会浮在水面上，形成一层泪膜，保护下面的水不挥发。如果油少了，就不能形成一层稳定的油膜，失去了油膜的保护，水被风一吹就干了，就导致角膜特别干（眼睛干）。 
　　所以，治疗干眼我们要补水，也要补油。 
　　1. 多喝水，保障泪水的供应，从源头上解决水少的问题。 
　　2. 增加空气湿度，减少眼睛表面的水分蒸发。（买个加湿器会有帮助） 
　　3. 滴人工泪液，给眼睛加水（如果比较敏感，可以考虑用无防腐剂的产品，但只要是合格产品，有防腐剂也没问题，）。 
　　4. 热敷。热敷 + 按摩能疏通睑板腺管道，对形成泪膜有帮助。 
　　5. 注意休息。每用眼 20 分钟眺望一下远处，起来活动一下，至少休息 20 秒。 
　　6. 可以口服含 Omega-3 的鱼油，促进睑板腺多生成油。 
　　7. 建议不要纹眼线。因为眼线会显著把睑板腺出口阻塞，加重睑板腺功能障碍。 
　　8. 实在特别严重的干眼，需要做泪点栓塞，把泪点堵上，不让眼泪流走。这个就必须去看眼科医生了，检查之后才知道要不要做。 
　　最后补充一点，有的干眼只是单纯的眼科疾病，叫「干眼症」，只需要按上述说的做就能改善。 
　　但还有些干眼是「干燥综合征」引起的。 
　　干燥综合征是全身免疫系统疾病的一个眼科表现，如果除了眼干，还有口干、关节疼痛或畸形、风湿或类风湿、阴道干燥等症状，就要引起重视，因为干燥综合征需要全身系统治疗。