每个人都知道，减肥需要均衡饮食，多做运动。但你可能不知道的是，看电视也能减肥!看恐怖片时的恐惧能帮助你燃烧卡路里。美国时尚杂志《时尚COSMO》带你深入了解其中缘由。 
  
　　看恐怖片能减肥 
  
　　即便是舒适地坐在沙发上，你也可以消耗卡路里。而这取决于你观看的电视节目。事实上, 根据英国威斯敏斯特大学的研究人员所做的一项调查，看恐怖片能让人快速消耗卡路里，从而达到减肥效果。观看恐怖片《闪灵》能够消耗184卡路里热量，相当于步行40分钟。当人感到恐惧时就会产生压力，心跳速率加快，摄氧量和二氧化碳排出量增加。因此，卡路里的燃烧速度比观看其他节目或进行其他静态活动(如阅读)都要快。 
  
　　看恐怖片有利健康 
  
　　根据另一项调查结果，减肥不是看恐怖片的唯一好处。恐怖片还能帮助我们抗击传染性疾病。恐惧和压力能促进白细胞的循环，从而限制病毒的传播。 
  
　　另外，由于惊吓导致的肾上腺素上升能够使人体产生一种好的压力。看完一部恐怖片后，人的身体感觉更放松了。