冬天是流感高发的季节，切莫小看流感对人类的危害，世界卫生组织12月14日表示，根据美国疾病控制与预防中心的最新数据，全球每年有多达65万人死于与季节性流感相关的呼吸系统疾病。据WebMD网站报道，来自美国纳什维尔范德比尔特大学的预防医学与传染病学William Schaffner教授指出，流感会引起一系列的不适，包括乏力、发热、疼痛等，正是流感引起的一系列炎症反应。其危害并不止于呼吸系统，数据显示，老年人从流感康复后的两周到一个月内，患心脏病的风险增加了三至五倍，而患卒中的风险增加了两到三倍。 
　　Schaffner说，心脏病发作以及卒中都是危及生命的疾病，每个人都希望躲得远远的。除了关注我们的血压、血糖外，有效预防流感，避免其产生的全身炎症反应，可以有助于预防心脑血管疾病的发作。 
　　在流感相关的住院人数中，老年人要占半数以上，超过80%的死亡与流感有关；流感病毒对老年人的健康会产生“多米诺骨牌”效应，流感让他们病倒，就像第一个骨牌倒下，一步步地把老年人的健康向残疾的方向推。当他们康复后也许再也回不到原来的功能水平，导致生活质量下降，不能从事日常的活动，乃至残疾。 
　　老年人要特别注意流感的合理预防以及治疗。来自曼哈顿退伍军人协会医院的Carol DerSarkissian博士说，流感不仅可以让你在床上休息好几天，还可能传染家里的老人、孩子，不是一个小问题。最好的预防方式就是注射疫苗，一个简单的努力就能带来回报；此外认真洗手也是减低患病几率的关键方法。有很多病菌都是被手“捡”起来，然后送到嘴里或者眼睛里的。如果发现自己或家人有了流感的症状，比如严重的发烧、疼痛、乏力，不要想着随便吃点抗生素了事，应尽快寻求医生的帮助。 
　　北京大学人民医院心内科张海澄教授说，冬季室内外气温变化大，易发生感冒特别是流感，是心脏病的高危因素。由于感冒可引起支气管炎、肺炎，直接导致心脏负荷加重；有些心脏病人本来没什么症状，一旦感冒咳嗽后，就可能表现出憋气、胸闷、活动能力下降等心功能不全的表现。 
　　流感还可能侵犯到心肌，导致一种危险的心脏病就是病毒性心肌炎，每次流感过后约有4%的几率会感染到心脏，平素健康的人也可能会患病。有人表现比较轻微，有些人表现就比较重，比如出现早搏和心跳过速，更严重的就可能导致心衰和猝死。 
　　平时多锻炼，增强自身抵抗力，减少熬夜，不透支身体；天冷时不要逞能，尽量多穿一些，谨防流感。若是患了流感应及时治疗，抗病毒治疗的西药、中药都可以吃，注意适当多休息、不要劳累，减少病毒对心脏的影响，也能够减少心肌炎猝死的可能性。