今天的室外，最低温度零下8度，但门诊接诊的病人丝毫没有减少，在忙碌中，一抬头，看见在门外排队的身穿棉上衣和短裙的少女（后来查看就诊信息是22岁），是那种连丝袜都没穿的短裙，我的心立马就想，这孩子真的抗冻。 
　　随着有序接诊的进行，美女很快就来到我的诊室，原来是不小心骑车摔伤了膝盖，我大致看了一下，双侧小腿因为受凉皮肤都起了鸡皮疙瘩，右膝盖明显肿胀，皮肤淤青，膝关节伸屈活动时有疼痛，其它部位并没有大碍，我就建议她先拍片检查一下。 
　　我还多余的问了一句：“姑娘，冷吗？” 
　　姑娘只是笑，没有答。 
　　就在她等待缴费的间隙，我建议她稍在诊室内停留，因为我看到下一位患者是一位60多岁的阿姨，行走活动明显的不方便，下面该有故事了。 
　　“阿姨好，您怎么不好？”我开始了接诊。 
　　“两个膝盖不好，疼痛的厉害，开始时上下楼出现疼痛，现在走平路也出现疼痛了，好痛苦！” 
　　“多长时间了？”我问。 
　　“从一开始有疼痛的感觉到现在，也有5-6年了，一开始不注意，以后稍微出现天气变化，膝盖就疼痛加重，特别是稍微一受凉，更是明显，您看我，都穿上厚棉裤了”，她说到这，我估计旁边的短裙姑娘应该听得清楚吧。 
　　我开始给她检查，并一边检查，一边继续问： 
　　“从年龄上看，您的膝盖不应该这么重的，这是常见的膝关节骨性关节炎，是积累的损伤导致的，您过去是不是不怕冷啊？” 
　　“您怎么知道的，不是不怕冷，就是臭美呗，年轻时一年四季我从来没有穿过长裤！” 
　　“您妈妈不说您吗？现在不是有个故事叫做——您妈让您穿秋裤了吗？” 
　　“还不说，怎么可能呢！就为这事，我们娘俩可没少吵架，甚至老妈要打断我腿的心都有，只是她追不上我，后来我出来工作，她又看不到” 
　　我明白了，随后我看了她带来的片子，然后拟定了治疗方案，并交代给她回家后的注意事项： 
　　保暖和锻炼。 
　　保暖：不仅仅是不能受凉，关键是要时时刻刻让膝关节保持温暖，这是治疗这个病最最关键的一条，否则，即使治疗有效，稍微的受凉就会功亏一篑。 
　　锻炼：锻炼是强化膝关节周围肌肉力量，维持关节活动的有效保障，鉴于您目前的疼痛情况比较明显，还是先从简单的动作做起。 
　　站立位踮脚跟：双足并拢，提起脚跟，坚持15秒，然后慢慢放下，再提起，再放下，连续20次为一组，每天5组。 
　　卧位或坐位钩脚压膝：躺或坐位，伸直下肢，用力向上钩紧脚趾，将膝关节缓缓压向膝后方，坚持不动15~20秒后慢慢恢复原位。 
　　刚好，我说到这里，短裙姑娘的朋友缴费也回来了，轮椅推她去拍片检查，结果回报并没有骨折改变，我再次检查后也排除了韧带损伤，建议她回家局部冷敷，先休息治疗，减少活动，3天后复查。 
　　我相信，今天的小姑娘因为外伤受了疼痛，却因为就诊受了教育，但自始至终，我并没有劝她，因为，我知道，会没有效果。但身边的案例、身边的故事，会更有说服力。我不知道她回家能否穿上秋裤？我希望那些爱美的姑娘们在寒冷的冬季里也要记住穿上秋裤哦。