10月29日是世界银屑病日。银屑病俗称牛皮癣，是一种常见、易复发的慢性皮肤炎症性疾病，可能由遗传、免疫、环境、心理等多种因素诱发。该病的发病与精神、环境、饮食等因素相关。若能控制自己的不良情绪，保持良好的生活饮食习惯，是可以避免银屑病的发生及发展的。 
　　皮肤是非常情绪化的器官，是人体内部心理活动的重要表达器官之一。长期临床观察发现，银屑病的发生、发展与患者的个性、情感、紧张、烦恼、忧虑等精神心理因素密切相关。加重和复发的精神因素主要包括：不良情绪，如紧张、焦虑、惊恐、愤怒、抑郁、烦恼、悲痛；应激性生活事件刺激，如家庭纠纷、亲人病故、工作变迁、考试、过度劳累，睡眠障碍等。消极的精神状态，可引起机体应激反应和内分泌失调，还可促使组织细胞释放缓激肽、组胺等介质，可引起皮肤血管收缩和扩张，诱发牛皮癣或使牛皮癣加重。 
　　无论是健康人群还是牛皮癣患者，都要释放自己的负面情绪。笑也是一种独特的运动方式，它可以增强机体的活动能力和对疾病的抵抗能力。此外，可多吃菠菜、香蕉、鸡蛋、燕麦和一些营养价值高的蔬果。体育锻炼也不可少，经常锻炼可以增强机体抵御疾病的能力，使紧张情绪得以缓解。