美国一项研究显示，久坐不动的危害比吸烟、患糖尿病或心脏病有过之而无不及。

　　美国研究人员分析了1991年1月1日~2014年12月31日在诊所参与跑步机测试的12万余名患者数据得出上述结论。结果显示，对于各年龄段和不同性别的研究对象而言，运动的益处显而易见。

　　令研究人员意外的是，久坐不动的研究对象与经常运动研究对象的健康状况差别巨大。研究人员说，久坐不动者关联死亡的风险比最频繁运动调查对象的死亡风险高出500%，比规律运动调查对象高出390%。研究人员还发现，久坐不动的死亡风险不亚于吸烟、患心脏病或糖尿病。

　　“大家都知道久坐不动有健康风险，但其超过吸烟、患糖尿病或晚期疾病等风险因素令我惊讶。”研究人员表示。