春季气候干燥，皮肤油脂分泌减少，容易干燥脱屑，让人觉得奇痒无比。中医认为，痒属风证，位置不定，反复发作，按百虫窝可活血止痒，收“血行风自灭”之效。

　　 穴位定位：百虫窝穴在股前区，髌底内侧端上3寸，当脾经血海穴上1寸处取之，左右计2穴。

　　 具体方法：屈膝，在大腿内侧，髌骨的内上缘向上约一掌（四指并拢为一掌）处找到该穴。我们经常形容痒的感觉就像小虫子在身上爬一样，这里是“一百条虫子的窝”，用力点按此穴可以止痒。