10月22日，肿瘤科护士长李小青在“钉钉”课堂与40余位护士长分享了如何提升规培护士的心理素质。

护理职业的特殊性要求护士必须具备良好的心理素质，尤其是专业技术和经验欠缺的规培护士，更需要在不断的学习和实践中培养出良好的心理素质。

 注重在日常工作中培养规培护士积极稳定的情绪、高尚的职业道德、较强的专业实践能力和自信心。

1.认知调控法——避免过度的情绪反应；

2.合理宣泄法——通过倾诉、书写、运动、哭泣等方法来消除自身不良心理；

3.注意转移法——也叫移情法，通过消遣、繁忙、开阔、欢愉等方法转移注意力，达到心理平衡。

4.活动调节法——利用业余时间参加有趣的体育、文化等活动，通过活动中的愉悦来驱散自身不良情绪，调节自我心理素质。通过这些活动提升对问题的认知和领悟，提高自己的心理素质。

良好的心理素质有利于提高规培护士职业水平、有利于促进护患和谐、有利于提升优质护理质量。