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睡前很饿吃什么 10种食物养生不发胖
2016-08-08
有时候你感觉到的饿其实并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，因此大脑被误导发出了错误信号。 睡前喝一杯绿色果蔬汁，既能及时补充水分，又能解决饥饿感，同时还能释放果糖，帮助放松神经、促进睡眠。 2.牛奶 牛奶当中含有一种色氨酸，这种成分可以使人镇静下来。晚上喝牛...
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与宝宝息息相关的维生素D
2016-08-07
为什么要补维生素D？ 婴幼儿生长发育快，骨骼的快速生长需要更多的钙沉着在骨质内。维生素D有促进钙和磷自小肠吸收，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。并且，充足的维生素D是保证食物中的钙吸收、保证骨骼生长发育的前提条件，如果宝宝体内缺少维生素D，即使吃了含...
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烧烤撸串天天吃，当心胃癌盯上你
2016-08-07
小雯是标准的吃货一枚，她的最爱就是烧烤，上大学前有父母管着，也就只能在周末时解解馋。而自从上了大学，多彩的校园生活让小雯十分享受，更让她欲罢不能的是学校门外的众多烧烤大排档。 小雯身材纤瘦，即使是天天去烧烤摊撸串也不见走形，这让小雯更是放开了肚子吃，基本上每天...
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女人睡觉流口水暗示什么
2016-08-05
你的身边是否有一些女性朋友晚上睡觉会流口水。明明已经不是年龄尚小的孩子了，怎么睡觉时还会流口水呢？这并不是什么耻于说出口的事，但是没有人愿意每天醒来都要去处理那湿哒哒的枕头吧。诱发女性朋友睡觉流口水的原因有哪些？ 1、睡觉姿势不对 睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿...
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多吃素少吃肉有助降低死亡风险
2016-08-05
多吃素少吃肉一向被认为有益健康。《美国医学会杂志·内科学卷》1日公布的一项大型研究证实了这一点，发现多摄入植物蛋白有助降低死亡风险，而高动物蛋白则会增加死亡风险。 研究论文第一作者、马萨诸塞综合医院博士后宋明洋说，在研究人群中，饮食所摄入的植物蛋白主要来源有面包...
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“三伏贴”虽好 但并非人人适合
2016-08-04
支气管哮喘、慢性咳嗽等。从中医角度上来看，符合冬病的这两点特点都可以进行三伏贴。 “三伏贴”虽好 但并非人人适合 冬病夏治体现了中医学中人与自然相协调的整体观念和对疾病重视预防为主的理念，“三伏贴”可以治疗哪些疾病，能够起到什么作用？ 在中医辨证上属于虚寒症的...
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每天一片阿司匹林有助防心脏病与结肠癌
2016-08-04
美国预防服务工作组12日说，每天服用一片阿司匹林，有助部分人群预防心脏病和中风等心血管病以及结肠癌。 美国预防服务工作组是受美国政府支持、由知名医生和科学家组成的专家组，是一个非营利机构。该专家组在12日发表的最终版建议中说，阿司匹林预防心血管病与结肠癌的益处大于...
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咽部不适也可能是消化道疾病
2016-08-03
小王近来总有咽喉部不适，感觉胀满、干痛、紧迫感，有时还伴有干咳。小王以为得了咽炎，到当地医院查了喉镜，初步诊断为慢性咽炎，并没发现其他特殊病变，于是小王去药店买了几种治疗咽炎的药物，但是吃了几天也不见症状缓解。小王到医院就诊后，医生考虑小王得了胃食道的疾病，推...
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老年人的溃疡病 三多一少
2016-08-03
溃疡病作为一种常见病，老年人也不能幸免。由于老年人的身体结构和生理功能都发生了显著变化，因而在疾病临床表现上也与年轻人有很大差别，老年人的溃疡病常表现为三多一少。 一是胃溃疡多。根据病变部位的不同，溃疡病主要分为胃溃疡和十二指肠溃疡，在症状和治疗方面，二者也有...
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体检查出幽门螺杆菌灭还是不灭？
2016-08-02
专家发现，40岁以下肿瘤病人家族当中患癌的概率，远高于40岁以上患者家族。 这说明消化道肿瘤的发生，存在着家族聚集性；这部分人群可能存在某些基因更容易发生突变，导致他们患病的年龄更早。而究竟是哪些基因起到决定性的作用，目前还在进一步研究当中。 幽门螺杆菌根治须规范...