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四步学会胸外心脏按压
2015-01-08
两乳头连线之间的胸骨处，另一手平行重叠于此手背上，双手指紧扣进行按压，身体前倾，肩、肘、腕位于同一轴线，与患者身体平面垂直，应用上半身的力量垂直向下用力快速按压，使胸骨下陷至少5cm，然后迅速放松，反复进行，按压时间与放松时间为1:1，按压频率至少100次/分。 3.人...
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美研究发现：智能设备伤害未成年人身心健康
2015-01-08
美国一项研究调查发现，平板电脑、智能手机等“小屏幕”智能设备比传统电视机等娱乐设备更易“剥夺”学龄儿童的睡眠时间。对于未成年人来说，对他们发育成长至关重要的睡眠正被新技术所诱惑。 另外，如果不当使用，小屏幕设备还会对未成年人的生理造成伤害，也会对家庭造成经济损...
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肝血管瘤多数不用治
2015-01-07
近些年，随着影像诊断技术的进步和健康体检的普及，肝血管瘤特别是无症状的小血管瘤的发现率明显升高，接受治疗的病人也越来越多。但是，专家告诉我们，这其中相当一部分病人被过度治疗或错误治疗。 肝血管瘤是一种较为常见的肝脏良性肿瘤，临床上以海绵状血管瘤最多见，病人多无...
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注重饮食有助于预防胃癌
2015-01-07
很多朋友患胃病，有的还因为胃癌离世。是什么原因让他们每天在这胃病的痛苦中煎熬？一日三餐对他们预防胃癌有作用吗？ 胃癌是人们常见的消化道癌症，患胃癌的危险因子包括：胃癌的家族史、胃溃疡、胃息肉、曾进行胃部外科手术、饮食不当、吸烟、肥胖、感染幽门螺旋杆菌等。如果发...
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糖尿病患者也需要吃水果
2015-01-06
总热量限制在合理范围内，均衡选择各种食物。所以，吃水果也不能过量。一般推荐每日水果量为150至200克。但是需要注意的是，由于糖尿病患者每日的总热量是限制的。所以如果选择了在两餐之间吃水果，主食量就应该相应减少。一般150至200克水果
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男性多吃蔬菜可降胃癌风险
2015-01-06
日本国立癌症研究中心的一份新报告说，大量食用蔬菜的日本男性患胃下部癌的风险明显较低，这可能是因为蔬菜中含有的抗氧化成分遏制了胃癌元凶之一的幽门螺杆菌发挥作用。 这家研究中心对15万日本人进行了问卷调查，按每天的蔬菜进食量将研究对象分为5组
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婴儿冬季“中暑”生命垂危
2015-01-05
目前孩子仍未恢复意识，处于昏迷中，依靠呼吸机辅助呼吸。据了解，孩子目前有多器官功能衰竭，随时会有生命危险。 专家指出，婴儿患捂热综合征后如果处理不及时，甚至可导致婴儿在短时间内突然死亡，病死率高达１８％以上。 专家提醒，冬天给婴儿穿戴过度或将婴儿捂在被子内，可...
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运气不好竟成得癌症的主要原因
2015-01-05
很长时间以来癌症都被认为与生活习惯、遗传等有关，但科学家的最近一项研究发现，得癌症很大程度上可能是因为运气不好。 据《每日电讯报》报道，研究者发现，三分之二的癌症是由细胞分裂时的随机错误引发的，这完全不受我们的控制。 美国约翰霍普金斯大学医学院的科学家研究了31...
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降血压要学会“断舍离”
2015-01-04
生活习惯病，套用一个近期的热门词汇，就是要学会“断舍离”。“断舍离”，源于瑜伽修行，近两年被广泛延伸应用于家居整理和生活管理等方面，简单来说就是给自己的生活做减法。 一要“断”：断绝一味追求工作完美、生活完美的念头，摆正心态，避免快节奏、高压力的生活带来的紧张...
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想当健康男要守八项规定
2015-01-04
随着生活环境、饮食结构、生活方式的改变，男科疾病的发病率越来越高，但男性健康长期受到忽视。男性在日常生活遵守八项规定可以起到预防疾病、减轻病痛的目的。 1.不忍渴 喝水有利于新陈代谢，加速炎症消退，可以减少肾结石、输尿管结石等泌尿系统的结石生成。长时间忍渴会造成...