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出现这些征兆 该歇歇啦
2015-05-20
那么出现哪些征兆，提示我们面临严重的心理压力，需要警惕了。 1.摆脱不了的“强迫症” 现代社会市场竞争激烈，企业不断追逐新技术，上班族工作量大，经常加班、熬夜，生活与工作容易失衡。尤其在一些年轻人居多的企业，工作者对职业发展的要求高、对知识更新的紧迫感强烈，而生...
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如何保证每天摄入食盐5g以内
2015-05-20
强化健康观念，改变烹饪、饮食习惯，以计量方式（定量盐勺）减少食盐的用量，培养清淡口味，逐渐将食盐用量控制在5g以内。尤其要重点培养儿童的清淡饮食，从小养成健康的饮食生活习惯。 如何保证每天摄入5g以内的食盐用量 首先要自觉纠正口味过重而过量添加食盐和酱油的不...
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不是所有疱疹都是“手足口” 父母要会辨别
2015-05-19
转眼又进入手足口病高发季节，许多爸爸妈妈一旦发现宝宝起了疹子，就惊慌不已。在这里我们首先要告诉爸爸妈妈们两件事： 第一，不是所有疱疹都是手足口病！ 第二，如果是手足口病，不仅要及时就医
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在外就餐次数越多 患高血压风险越大？
2015-05-19
美国一项研究指出：每周在外多吃一餐饭，患前期高血压症状的风险提高6%—— 高血压是大家熟知的“三高”中的老大，而近年来高血压发病率不断攀升，足以令大家对其有效防治引起重视。那么，究竟该如何来防呢？有句话叫“病从口入”
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研究称吃得健康不会痴呆健忘
2015-05-18
最新医学研究发现，吃得健康均衡很有机会可以降低大脑退化及记忆力减退的风险。 报道称，最新发表的一篇研究让我们更加了解均衡饮食与降低记忆力率退的相关性。 研究人员所定义的“均衡饮食”，包含大量蔬果、坚果、鱼、适量的酒和少量的红肉。 美国阿兹海默症协会专家史奈德博...
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驾车时如何保护颈椎腰椎 颈部放置头枕
2015-05-18
起到一定的缓冲作用。 开车时间久，颈椎也在慢慢变得“不好”了。是否想到这也许是驾驶座的头枕惹的祸呢？医生解释说，由于长时间的驾车，颈椎向前倾，使得颈椎承受压力过大，可能会诱发颈椎突出等。因而建议在颈部放置头枕，并且头枕的位置要高于头顶
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尿得远说明肾好吗
2015-05-17
“想当年，豪情壮，顶风随便尿三丈；现如今，中了邪，顺风使劲湿一鞋。”这种民间顺口溜，常用来揶揄人的肾脏功能下降的尴尬现象。其实，如果你看了这篇文章就会知道，这都是唬人的！ 尿得远肾就好？这不科学！ 很多男性认为，排尿时尿线的距离远近与肾或自身性能力等有密...
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怎样防癌治癌更科学？
2015-05-17
是允许使用的食品添加剂，在限量标准内就没有问题。美国食品药品监管局、欧盟食品科学委员会等审核评估后，都认为阿斯巴甜无致癌作用。 至于油条、河粉、皮蛋、爆米花，其实涉及的是铅等重金属在制作中含量超标后的危害。重金属摄入过量产生的主要是失眠、贫血、智力减退等中...
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抵御孕期风险 看颜色行事
2015-05-15
怀孕生孩子是很开心的事情，但是也充满了风险，特别是发生妊娠合并症或并发症时。为了保障母婴安全，上海特别制订了相关的孕妇风险预警评估和分类管理制度，目的有三个：风险识别、分级管理、分类转诊。 这一分类管理体系把孕妇分为5种颜色：绿色为正常孕妇，黄色为低风险孕妇，...
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心脑血管病发病率走高 专家详解动粥疾病治疗误区
2015-05-15
随着中国人口老龄化趋势的发展，心脑血管病发病率日趋走高，动粥疾病等高危人群更应实施干预，保护血管健康。 对于普通公众来说，动脉粥状硬化（动粥疾病）这个词可能显得生僻，但其实普通公众所知的冠心病、心肌梗死、缺血性脑卒中等心脑血管疾病都属于动粥疾病范畴；据了解