-
青少年体质下降不容小觑
2012-03-19
重100斤,还总嚷嚷要减肥。”张秀琴说,可女儿逛街不到半小时,就有气无力,气喘吁吁。 据了解,我国现有2000多万大学生。而2011年全国学生体质监测发现,大学生的身体素质,无论是爆发力,还是耐力都有所下降。 “青少年体质下降”不容小觑 看到现在越来越多的“小胖墩”、“眼镜娃”,全...
-
电脑屏幕抬高几厘米有利颈椎
2012-03-19
市民张华：每天上班至少要面对电脑8个小时，觉得颈椎变得越来越硬，有时候加班晚了，还会产生头晕的情况，有没有哪些建议，可以改善这种情况？ 东莞市康复科赖医生：建议可以把电脑屏幕抬高，可以在屏幕下垫上一些杂志或书本来增加高度，高度根据每个人的身高不同来控制。只要你坐...
-
健康，从学会吃药开始
2012-03-19
一个天平的话，健康的生活方式和降压药物就是天平的两端砝码，只有两端达到一样天平才能保持平衡。 家长请注意：感冒咳嗽先别急着给孩子吃药 作为一名临床儿科医生，张晓波每天的生活都会被家长们的各种问题所围绕。 “我的孩子为什么进入幼儿园之后开始咳嗽了，为什么不...
-
吃人参不如吃大蒜 想长寿大蒜不能少
2012-03-19
大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作“健康保护神”。大蒜含有400多种有益身体健康的物质，如果人想长寿活到100岁，应该适量吃大蒜。大蒜应该是食物的基本组成部分。研究还表明，大蒜的营养价值高于人参，应列为保健品之首。因此，有人说“吃人参不如吃大蒜”。 大蒜是血管...
-
睡懒觉可以储存睡眠吗？
2012-03-19
以利于躯体的自我保健。人体的肾目腺皮脂激素，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能，它的分泌高峰是在黎明前，所以人的最佳睡眠时间是晚上10时至凌晨6时。人在该睡时不睡，会导致肾目腺皮脂激素分泌增多，从而导致免疫力低下，久之，还会引发各种疾病。 能否在节假日睡懒觉...
-
更年期该不该补雌激素
2012-03-18
激素治疗是把“双刃剑” 绝经后，女性体内雌激素水平迅速下降，很多人会出现更年期症状，如潮热、心烦、爱发脾气、头疼、心悸等。随着时间的推移，老年性阴道炎、尿道炎和膀胱炎也会慢慢出现，性功能明显减退。除此之外，骨质疏松也悄悄逼近，我们看到很多老人身高变矮、弯腰驼背...
-
教你识别药品不良反应
2012-03-18
●什么是药品不良反应 我国《药品不良反应报告和监测办法》中规定，药品不良反应是指合格药物在正常用法用量下出现的、与用药目的无关的或意外的有害反应。 为什么会产生不良反应呢？一方面是药品本身的因素，另一方面是患者的因素。药品的有效成分、添加剂、赋形材料等都可引发不...
-
书包过重易引起孩子背部疾病
2012-03-18
研究人员按书包重量程度把这些孩子分成４组，对其身体状况进行对比后发现，与书包最轻的孩子相比，那些书包最重的孩子出现脊柱侧弯等背部疾病的风险要高出４２％，存在背部疼痛等不适感的可能性高出５０％。按性别来看，女孩因书包过重而出现背部疾病的风险更高。
-
研究发现：白米吃太多 易患糖尿病
2012-03-18
美国哈佛大学研究人员发现，食用白米与罹患二型糖尿病之间可能存在某种关联。所谓白米，是指精磨去除稻米外层部分的精制米，有别于糙米等其他稻米品种。 几率有差异 哈佛大学公共卫生学院研究人员在分析先前在多国所做调查后认为，白米可能会增加罹患二型糖尿病的风险。 “我们发...
-
孩子误服水银 家长该怎么办
2012-03-17
近日家住北京市顺义区后沙峪的一名3岁女童误食水银。在送往医抢救的路上，北京交通广播、交警、司机朋友联动救援，仅仅37分钟孩子就被送到北京儿童医院。在关注爱心传递的同时，更要了解—— 据家长介绍，在给孩子量体温时，竟发现孩子已经将体温计咬碎，嘴角还残留着少量水银。到...