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补充特定肠道细菌能治疗食物过敏
2019-07-05
实验显示，给鸡蛋过敏的小鼠口服任一“配方”均可抑制它们的过敏反应，而口服其他种类肠道细菌起不到同样效果。 为弄清过敏的病理学原因，研究人员还观察了人类和小鼠的免疫系统，他们发现上述“菌群配方”能靶向两条重要的免疫通路并刺激特定调节性T细胞，通过改变调节性Ｔ细胞的...
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肌肉少，血糖升
2019-07-05
人到中年，肌肉开始流失，对于糖友而言，肌肉少会影响血糖波动。生活中，为了维持血糖的稳定，许多糖友只关注饮食中糖的摄入，而忽略了其他营养的均衡，使得肌肉量减少。解放军306医院内分泌科专家介绍，肌肉，尤其是骨骼肌在血糖调节中有着重要作用。它是胰岛素的靶器官，胰岛素...
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中年习惯好，大脑衰老慢
2019-07-04
研究发现，中年时期就可能出现大脑衰老的预警信号包括：吸烟、腰围较粗、有炎症或心血管疾病等。糖尿病患者在接下来的5年间更可能出现大脑老化。脑部轻微损伤会对大脑功能产生长期影响，有头部受伤史的人大脑老化风险增加77%。抑郁症也会增加此类风险。研究人员指出，经常锻炼的人...
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头发出油怎么办？解决问题要从发根开始
2019-07-04
刚洗的头发没过多久就开始变油，为什么会这样呢？美国时尚杂志《Cosmopolitan》帮你从发根寻找原因解决问题。 少摸头发 经常用手摸头发会将头皮油脂从发根转移到发梢，让整个头部都变得油腻。如果你有摸头发的习惯，请尽量克制
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掌握“卒中120”快速判断脑血管病
2019-07-03
脑血管病是导致人类死亡的三大疾病之一，在我国居死因之首。脑血管病幸存者往往留下偏瘫等后遗症，部分病人丧失劳动和生活能力，严重影响生活质量。 脑血管病的院前初步判断主要依赖临床症状。其常见症状包括言语不清、听不懂别人的讲话、口角歪斜、半身麻木无力、头晕、视物成双...
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久坐看电视对心脏危害更大
2019-07-03
美国一项研究显示，相比久坐办公，久坐看电视对心脏危害更大。 哥伦比亚大学研究人员对密西西比州杰克逊市超过3500名成年人平均随访8.5年后得出上述结论。与从来不坐着或很少坐着办公的人相比，“经常或总是”久坐办公者患心脏病和死于心脏病的风险没有增加;与日均看电视少于2小时...
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这些食物助糖友好睡眠
2019-06-21
保证良好的睡眠对代谢性疾病患者尤其是糖尿病患者至关重要，很多化学物质、氨基酸、酶、营养素和激素共同促进良好的睡眠并调节睡眠周期。食物中含有这些促进睡眠的物质，但只有一些高浓度含量的食物才可能影响人的睡眠周期。 杏仁含有高剂量的褪黑激素，而褪黑激素是一种帮助调节...
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夏至，养心气固阳气
2019-06-21
6月21日是夏至，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。坊间有“不过夏至不热”的说法，夏至后将迎来酷暑高温。从中医角度讲，此时皮肤腠理开泄、阳气易亏虚、心情易烦躁，养心气、固阳气是该时段的保健原则。 夏至后，人体阳气达到了一年中的巅峰。与之相应的，皮肤腠...
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肿瘤患者警惕这五大饮食营养误区
2019-06-20
快速分裂、生长，并“窃取”体内正常细胞的营养。而“饥饿疗法”会造成机体营养不足，影响体内正常细胞的生长和保护作用，使自身免疫力下降，增加感染风险。 误区五：过度迷信补品 很多肿瘤病人往往迷信冬虫夏草、燕窝、人参等贵重补品来提高免疫力。事实上，不要过分追求某一种食...
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教你识别房颤的蛛丝马迹
2019-06-20
房颤是最常见的持续性快速型心律失常，全球总体的发病率为1%-2%。房颤是一种与年龄高度相关的疾病，随着年龄增长，房颤的发病率明显升高。在>80岁人群中，房颤发病率达30%以上，据统计，我国目前有超过2千万房颤患者。 我们的心脏分为心房和心室，正常情况下心房和心室规律而顺序...