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春季长高有三宝：吃好睡好多运动
2015-03-10
春季是万物生长的季节，也是宝宝一年当中长高的最佳时期。为什么春季适宜儿童生长？儿科医生表示，冬季寒冷，日照时间短，紫外线少，孩子不容易长个头。到了阳光明媚的春季，日照充裕，阳光中紫外线的含量很高，孩子晒太阳接受紫外线的“洗礼”，对长高帮助很大。 生长分时期 春...
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五个时期易发胖 “中年发福”不正常
2015-03-10
除了发育阶段长胖是正常现象外，压力性肥胖、中年发福等都不正常，需控制体重 研究发现，女性一生中有几个特殊阶段极易造成肥胖，如果不加以注意，肥胖可能会伴随你一生。 发育阶段肥胖是正常现象 进入青春期，女性卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，体内脂肪增多、身体逐渐丰满...
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朋友圈弥漫节后综合征 咋办？
2015-03-09
节日过后重返工作岗位，当微博、朋友圈里出现不想上班、身心萎靡、情绪低落、胃口差、失眠、便秘、头晕头痛，甚至对上班产生厌恶或恐惧感等信息，你是否感同身受、齐齐点赞呢？那“恭喜”您，节日综合征也跟您来了个密切接触。从初一喝到十五，很多人有饮食过量、过于油腻，进餐不...
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健康饮食不是吃糠咽菜
2015-03-08
油炸食品是不是彻底不能吃？方便面一类油盐高的食品是不是要躲远点？健康饮食的标准是不是要精细到鱼、奶、蛋、大豆、蔬菜等都按克数严格计算啊？专家说，这些观点都是对于营养饮食的片面理解，健康营养的饮食不是吃糠咽菜的艰苦生活，也不是精细入微的偏执生活。健康营养的饮食方...
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中学生三餐不定胃溃疡吐血不止 医生：胃病年轻化
2015-03-08
早上没时间过早，中午吃点路边摊，这是部分中学生的生活状态。15岁的初三学生王爱（化名）最近皮肤蜡黄，经常胃胀、恶心、反酸。昨日，由于吐血不止，在家人陪伴下就医。医生诊断是胃溃疡，为不良的饮食习惯感染幽门螺杆菌所致。 王爱母亲秦女士介绍，女儿在重点初中读初三，今年6...
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长期高盐饮食易引发高血压 酱油含盐量高
2015-03-06
长期摄入过量食盐将引发一系列健康问题，长期高盐饮食，高血压的发病率提高10%左右。 高盐饮食最大危害就是会引发高血压，并且还会引发骨质疏松、呼吸道疾病、心衰、肾功能不全、胃癌等，儿童还容易造成缺锌。可以说，高盐对身体的危害是非常大的。 据介绍，北方地区的饮食普遍...
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六个令人惊讶的心脏病诱因
2015-03-05
对于心脏病的风险因素，人们已经达成了共识。比如，肥胖、糖尿病和高血压会导致人们患上心脏病的风险增加；抽烟行为和惯于久坐的生活方式也是引发心脏病的危险因素。然而，一些鲜为人知的危险因素也会增加人们患上心脏病的可能性。 下面是美国《赫芬顿邮报
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“吃出来的癌”如何早发现
2015-03-05
国际抗癌联盟和世界卫生组织将每年的2月4日定为“世界癌症日”。今年，世界癌症日主题为“癌症防控目标，实现并不遥远”。 胰腺癌、大肠癌、胃癌是与生活方式密切相关的肿瘤，被称为“吃出来的癌”，专家告诉我们，如果能早期发现、早期诊治，这些肿瘤的治疗可选择的手段相对多或...