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饮水机必须定期清洗
2012-02-08
编者按：人的一生要喝60吨的水，饮水健康不是小事。健康时报537期刊发《到底该喝什么水》之后，编辑部接到了大量的读者电话，许多问题都集中在家庭最常用的饮水装置——饮水机和净水器上。本期，三位权威水专家在回答读者问题的同时，还发出忠告，夏季饮水机必须定期清洗。 小资料...
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吃杂粮可减轻心理压力？
2012-02-08
前不久记者读到一篇文章，说吃杂粮能减轻心理压力。文章解释说，成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛；维生素B12缺乏时，老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜睡等。而杂粮、麦麸、全麦面包等食品就含有丰富的B族...
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宝宝消“食积”喝碗白萝卜汤
2012-02-08
受访专家：李荣辉，中国中医科学院西苑医院儿科主任，主任医师。擅长小儿肾病综合征、紫癜性肾炎、遗尿、抽动障碍、支气管哮喘、反复呼吸道感染等疾病的治疗。 都说“冬吃萝卜夏吃姜”，但是炎热的夏季，对于脾胃功能尚未发育完善的宝宝来说，喝点白萝卜汤再好不过了。 中国中医科...
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长期偏头痛影响心血管健康
2012-02-08
长期偏头痛影响心血管健康 专家支四招防治 在日常生活中，受头痛困扰或折磨的人也不在少数。可以说，在10个人中至少有7个人一年中头痛一次。多数人的头痛只持续数个小时。但有些人头痛能持续长达数星期。头痛是病吗？我们怎么摆脱头痛的“纠缠”呢？如何预防头痛的发生？为此，...
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女子三日不断藕 男子三日不离姜
2012-02-07
生藕性寒，可消瘀止血、清热止渴、开胃，妇女产后生冷皆忌，只有生藕不忌。民间用鲜藕洗净切片，加白糖拌食，有清热解暑的功效。如将鲜藕压榨取汁，清热生津的功效更强，对流鼻血、吐血、痰中带血以及产后出血，均有凉血止血的功效。熟藕性温，虽无清热之功，却有养胃、滋阴之效，...
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老年人健身 不得法不如不练
2012-02-07
在我国，老年人是参与全民健身最积极的社会群体，但老年人体质综合指数并不乐观。《2010年国民体质监测公报》数据显示，与2005年相比较，60—69岁老年人的综合指数降低了0.84个百分点，老年人的柔韧性和反应能力有所提高，力量素质有所下降；最严重的问题是我国成年人、老年人超重...
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世界上最便宜的10张防癌处方
2012-02-07
每个人都可能患上癌症，每个人身上都有一种“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被激活。这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中预防。与罹患癌症后高昂的治疗费用相比
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九成保健内衣所称功能基本无效
2012-02-07
产品质量和技术水平参差不齐，夸大宣传、价格体系混乱，究竟对人体有多少积极保健功效却很难界定，目前市场上90%的保健内衣所宣扬的种种神乎其神的功能基本都属无效。 保健内衣无生产标准，只有行业标准和协会标准 早在2006年7月，功能性纺织品首次有了行业内自律的《保...
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常做六件事预防肾衰竭 向肾脏病说NO
2012-02-07
肾衰竭听起来很恐慌，但是也很遥远，似乎和我们不相关。但是忙碌的现代生活，不健康的生活习惯，在外就餐次数的增加，我们的身体里早就沉淀了各种毒素。一些很恐怖的病离我们也并不遥远！ （一） 增强体质： 预防肾脏病的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。
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经常喝醉酒的人更容易患耳鸣
2012-02-07
喝酒伤肝、伤胃、伤肾脏，这似乎是众所周知的情况，喝酒伤耳朵却几乎被大家忽视了，其实经常醉酒却是损伤听力的重要原因。 宋海涛指出，酒精会对人体咽喉部黏膜表面产生刺激，因此喝酒的人大多容易患上咽炎，从而引起咽鼓管阻塞，产生耳鸣，导致听力下降。如果长期处于炎症状态，...