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控制血糖 远离失明
2017-11-27
糖尿病性老年白内障早期患者可出现畏光症状，在相对强光下的视力明显低于相对暗光下的视力，原因在于这个时期的白内障往往从晶状体后囊下开始混浊，这与普通的老年性白内障有着一定的区别。由于糖尿病的影响，这部分白内障患者随病程的增加，眼底发生病变的风险增加，严重者会导致...
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垃圾对环境和健康有哪些危害
2017-11-26
废物进行焚化的过程中，会不同程度地产生多环芳烃等有毒有害气体。研究发现,废物处理中心产生的恶臭气体对附近区域居民的健康症状造成较大影响,如呼吸急促、眼睛不适、声音嘶哑、发烧，以及肌肉疼痛等，增加疾病风险。 污染水体 直接将固体废物倾倒入水体，导致河流阻塞，湖水...
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天天喝二两白酒 健康有点悬
2017-11-26
折合乙醇量男性≥40g/d，女性≥20g/d，或2周内有大量饮酒史，折合乙醇量>80g/d，但应注意性别、遗传易感性等因素的影响。乙醇量(g)换算公式=饮酒量(m1)X乙醇含量(%)×0.8。以男性乙醇量≥40g/d为例，也就是平均每天喝96ml的52度白酒。但这个量也受到个体差异因素的影响，所以可不能...
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长高的秘诀在哪？专家告诉你
2017-11-24
如果成年后的身高达不到遗传靶身高，说明孩子的保健没有做到位。 所以，专家强调，家长需要对孩子的身高精细管理，其中最重要的一点就是定期测孩子的身高和体重，比如7岁前儿童每年身高应长5-7厘米、体重增加一两公斤。最好能够每年带孩子拍摄手掌的骨密度X光片
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吃饭也要遵守生物钟，否则易患心脏病和糖尿病
2017-11-24
中国人对生物钟一直不陌生，自古讲顺应四时，人合天道，就是倡导人要适应自然节律即生物钟。2017年诺贝尔生理学或医学奖授予了三位研究生物钟的科学家，又让更多的人开始关注生物钟。当然，生物钟的奥秘还有很多。近日，一项墨西哥的研究发现：吃饭也要遵守生物钟，当我们违背生物...
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肿瘤标志物超标不一定患癌
2017-11-23
作为一种简便易行且对人体伤害较小的检测方法，肿瘤标志物检测在健康体检和疾病筛查中大行其道。这也导致很多人误以为，仅需血液或大小便等体液就可以检测到早期癌症的踪迹。其实，肿瘤标志物异常并不意味着得了癌症。现将大众常见误区列举如下： 1.肿瘤标志物阳性就意味着患有肿...
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每日吃10克盐 不靠谱
2017-11-23
近日，有微信文章称每日10g~12g的盐摄入量“是非常健康的摄盐量范围”，依据是一篇发表在《柳叶刀》主刊上的流行病学研究。这一结论与世界卫生组织推荐每日食盐摄入量控制在5g以下、中国营养学会给出了食盐6g/天的建议相去甚远。那么，权威杂志上的文章是否就一定权威？我们每天究...
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为什么我的眼里常含泪水，是不是眼睛病了
2017-11-22
提到哭、提到眼泪，我们脑海里总会显现一些文学作品中的名人，比如刘备、比如林黛玉，“哭”是他们的标签，现在看到经常流泪的人，也给人一种情感丰富的印象。 其实，来自于伦敦圣玛丽医院Rob Hicks博士在Webmd网站发文介绍，你的眼里常含泪水，很可能是一种得病的表现。 从生理...
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糖友怎么吃肉，吃什么肉，吃哪个部位的肉好？
2017-11-22
两条腿的不如吃没腿(鱼)的。多吃鱼肉有调脂、减肥、保护心血管等好处。 吃多少肉 肉类虽好，但脂肪含量较高，过多食用会产生大量能量，长期下去容易造成血管硬化。糖尿病病友吃肉要适量
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美媒:看恐怖片有利健康又减肥
2017-11-21
能够消耗184卡路里热量，相当于步行40分钟。当人感到恐惧时就会产生压力，心跳速率加快，摄氧量和二氧化碳排出量增加。因此，卡路里的燃烧速度比观看其他节目或进行其他静态活动(如阅读)都要快。 看恐怖片有利健康 根据另一项调查结果，减肥不是看恐怖片的唯一好处。恐怖...