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现代人7岁开始缺乏体力活动
2019-05-14
现代社会生活节奏快，很多人只顾奋斗、不顾身体，年纪轻轻健康就亮起了红灯。不知不觉中，人们才发现已经太久没有锻炼了。近日，芬兰于韦斯屈莱大学体育与健康科学学院的研究者称，现代人从7岁起就开始缺乏体力活动。 研究人员分析2004~2018年间的27项研究数据，评估不同年龄段人...
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七种饮食习惯大脑老得慢 这样吃饭伤心脏
2019-05-13
编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？ 七种饮食习惯，大脑老得慢 1.控制热量。控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素，比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖...
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汗从哪里出 病从哪里来
2019-05-13
出汗是人体调节体温的正常功能和方式。如果在炎热、运动、紧张时出汗，是正常情况且不需治疗；但如果一紧张、激动，甚至平静而凉爽时仍有过多的汗液产生，则说明身体出现问题了。中医认为，人体不同部位出汗，反映脏腑问题各有不同。只有针对性调理，才能事半功倍。 额头出汗│阴...
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痣上长毛，多是良性
2019-05-10
有句话说，世界上有三样东西人人平等，失眠、脱发、痣。与失眠、脱发相比，痣好像不算什么特别让人犯愁的事情。但如果发现痣上突然长毛了，往往就会给人带来恐慌：这是否将要癌变？ 回答是否定的，如果痣上的黑色素细胞营养比较充足，新陈代谢就比较快，痣上就会长出毛发，有些长...
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服药，别忘这几个原则
2019-05-10
吃药出现不良反应，应先暂停服用，及时咨询医生，进行换药。 优先治疗。急症先处理，慢症先缓行。如有心血管疾病的老人出现感冒发烧或急性胃肠炎时，要优先治疗急症，暂停使用降血脂、软化血管等药物；如突发心脑血管急症时，应暂停慢性胃炎或慢性前列腺炎等方面的治疗。 家人协助...
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饮食均衡有利于缓解抑郁
2019-05-09
你是否时常感觉闷闷不乐、意志消沉？你有没有想过这种症状可以通过改善饮食习惯来治愈？据法国LCI电视台报道，英国曼彻斯特大学研究人员近日在美国《身心医学》杂志上发表的一篇报告表示，饮食健康均衡有助于缓解抑郁症的症状，并且这种影响在女性身上更为明显。 研究人员对4.6万...
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不健康素食饮食可能伤肾
2019-05-09
%;与很少吃不健康素食的人相比，常吃不健康素食的人患肾病风险会高出11%。 健康素食饮食包括经常吃全谷物食品，苹果、梨、橙子等水果，深色绿叶菜、西兰花、四季豆等蔬菜，坚果、纯天然花生酱等;而不健康素食饮食主要指常吃土豆等富含淀粉的食物，用喝果汁来代替吃水果，喝含糖饮...
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太阳镜最好两年一换
2019-05-08
很多人一副太阳镜一用就是很多年。其实，太阳镜也是有保质期的，与佩戴时间、镜片材质、佩戴习惯、地域日照等都有关系。一般来说，太阳镜的最佳使用期限大致为两年，超过后最好换一副新的。 首先，太阳镜主要磨损老化的地方是镜片和镜架的关节部位。镜片目前主要有3种：树脂偏光片...
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有些痣，乱抠容易癌变
2019-05-08
每个人身上或多或少都会有一些痣。绝大多数的痣能与人和平相处，长年相安无事，但也有一些痣，可能会突然恶变。 色素痣在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣，是表皮、真皮内黑素细胞增多的表现。人们平时常见的黑痣、褐痣、黄痣等，都是色素痣。色素痣经过外伤、反复摩擦，或者长时间...
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柳絮来袭，收好这份防护指南
2019-05-07
随着冷空气离开，风和日丽、阳光明媚的春日又回来了。但是，好天气也给杨柳絮爆发和花粉传播提供了有利条件，让过敏体质人群苦不堪言。漫天飞舞的杨柳絮究竟何时才不再飘散？春季防过敏有啥妙招？请看专家解答。 问：飞絮要飞到什么时候才算完？ 答：按照往年的情况，飞絮一般在5...