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乱喝“养生水” 竟致急性肝损伤
2020-11-06
化验显示肝细胞损伤，转氨酶大于8倍正常值，碱性磷酸酶大于3倍正常值，胆红素增高，凝血酶时间延长，对维生素K治疗反应差……这些检查结果提示，他出现了急性肝损伤！ 这到底怎么回事？经过一番询问剖析，医生们帮他找到了元凶——竟是一种他常喝的“养生水”。 原来，1个月前林叔...
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秋高气不爽？试试这几招 呼吸更顺畅
2020-11-05
目前鼻炎发病率日益增高，严重影响患者生活质量，且难以根治，给患者造成了很大困扰。现正值秋高气爽，随着气温的降低，不少鼻炎患者鼻塞、流涕、喷嚏、鼻痒的症状“不期而至”，桌上纸巾堆成山，鼻子“红红火火”，严重影响正常生活和工作，令人苦不堪言。 鼻炎在临床上分为急性...
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高蛋白饮食有助于减肥？
2020-10-28
脂蛋白血症、因肥胖并发症需要短期内快速减肥者，高蛋白膳食也是不错的选择。高蛋白膳食也是在控制总能量摄入基础上增加蛋白质摄入，一般达到1.2-1.4g/kg/d，或占一天能量摄入的20%-30%。 那么蛋白质是如何帮助我们控制体重的？刘翠冰介绍，首先，蛋白质可以增加饱腹感，有助于减...
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事多觉少难长寿
2020-10-24
“睡少而事多，必不能长久。”司马懿曾这样评价诸葛亮。不日，诸葛亮果真病死于五丈原。这句话的意思是，如果一个人睡眠过少，劳心的事情又多，身体必然不能支撑很久。我国传统医学经典著作《黄帝内经》中也有记载：“起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去...
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补冬不如补霜降！霜降养生请留意这几点
2020-10-23
调整好，才能更好的消化吸收冬季饮食的精华，养护人体阳气和气血津液，达到保健护体的作用。 北京中医药大学东方医院营养科专家提示，在霜降期间人们在防范外界邪气的同时，还要注意养护自身的气血，调整脏腑功能，以期达到养生保健的目的。 1、饮食平和温润 霜降虽然已是深秋时节...
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生活方式好，慢性肾病降两成
2020-10-22
全球约有10%的人患有某种慢性肾脏疾病，而且近年来发病率明显上升。2017年，约有超过120万人直接死于肾脏病，另有140万人死于肾功能衰竭引起的心血管并发症。瑞典卡罗林斯卡医学院和澳大利亚格里菲斯大学科研人员发现，选择积极的生活方式（如食用蔬菜、勤锻炼和戒烟）能降低患慢...
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加班累、熬夜苦……“累点低”人群怎样恢复满满元气？
2020-10-21
编者按：经常听到有人说“心好累”，一周工作5天，从第一天开始就盼着周末，下班拖着疲惫身体回家，除了瘫在沙发上什么都不想做……这些通通让人感到“心累”。那么，应该如何调节才能恢复满满的元气？ 为啥越年轻越是喊累？ 我们不妨从当下的生活方式找找原因。 ●读屏时代，自我...
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要想小儿安，三分饥与寒！如何预防秋冬季儿童感冒
2020-10-20
进入10月份后，我国大部分地区天气转凉，气温下降，将面临呼吸道病毒高发的秋冬季节。秋冬季北方地区昼夜温差大，儿童容易受凉，加之低气温是病毒繁殖的适宜条件，可造成病毒大量繁殖，如果孩子抵抗力下降，很容易受到病毒入侵，反复感冒以及罹患流感。那么，除了注射疫苗，还有哪...
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活得糙、不自律？别给身体埋雷，“四步走”养成自律人生
2020-10-19
“四步走”养成自律人生 自律让生活更阳光、身体更健康，可以去做更多自己想做的事。可以说，自律让你自由。复旦大学上海医学院教授、中华医学会全科医学分会名誉主任委员杨秉辉指出，培养自律能力，先要提高“健商”，通过正规渠道充分学习健康知识，才能践行规律、健康的生活。...
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流感季来啦,提高免疫力,这些干货请收下！
2020-10-16
有少量药物，可以帮助那些免疫系统功能受到抑制的患者，提高免疫能力，比如胸腺肽。胸腺肽可以增强患者对病毒性疫苗（流感疫苗或乙肝疫苗）的免疫应答，使得他们接种后抗体水平显著增高；一些抗病毒、抗肿瘤药物也具有调节免疫作用，比如干扰素等。然而这些药物都有严格的适应证，...