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体检发现甲状腺结节怎么办？
2019-01-10
每年的12月都是体检高峰期。通过甲状腺B超，有些人发现甲状腺部位有结节。这个时候人们往往想知道：这个结节是良性还是恶性？要不要吃药？要不要手术？ 广州市第一人民医院甲状腺外科专家介绍，甲状腺结节性质的确定是后续处理的关键。甲状腺穿刺有助于为甲状腺结节“定性”，但也...
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适当摄入果糖有益糖尿病患者健康
2019-01-10
众所周知，糖尿病患者应当远离糖分过高的食品，然而据法国健康杂志《TOP SANTE》报道，加拿大一项最新研究显示，添加果糖的食物虽然会增加糖尿病患者的健康风险，但天然果糖的摄入却有助于维稳血糖水平。 研究人员表示，关于糖在糖尿病和心脏病发展中的作用存在很多争议，越来越多...
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这些迹象拉响大脑老化警报
2019-01-09
哪些与年龄相关的疾病会引起大脑老化？近日，美国《读者文摘》网站对此进行了盘点。 短期记忆力变差。老年痴呆症有一个非常明确的早期预警信号：短期记忆力变差。包括忘记当天发生的事件、无法回忆指令、重复问题、忘记最近的谈话内容等。 长期记忆力变差。多发梗塞性痴呆(由多次...
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冬日防治足跟皲裂有何妙招？
2019-01-09
冬季里天气干燥，足跟干裂常常困扰着大家。足跟干裂的临床特点为足部皮肤粗糙增厚，出现裂隙、局部疼痛，可伴有出血，甚至走路不敢着地，活动受限。中医称为“破裂疮”。此病多发于成年人，尤其是老年人的常见病、多发病，虽不算什么大病，但大多迁延不愈，使人痛苦不堪，冬季尤甚...
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晚餐只吃水果能减肥？专家：容易代谢紊乱
2019-01-08
宏量营养素的需求。所以，水果不吃不行，吃少了不行，吃多了也不行。 水果代替正餐不行，想用多吃水果、不吃正餐的方式减肥更不行。用这种方式减肥的人认为水果能量少，但事实并非如此。水果中糖分一般比较高，而且是容易消化的糖类，虽然同等质量的水果比米饭所含能量要低，但是...
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长期吸烟、饮酒易患食管癌
2019-01-08
日本国内每年新增的食管癌患者为2万人以上。而该病难以在早期发现，也成为难以治愈的原因之一。 日本科学家从134名食管癌患者的食管中采集为发生癌变的细胞，以调查基因是否发生变异。结果发现，吸烟和饮酒史越长的人，其体内与癌变相关的“NOTCH1”和“TP53 ”的基因越会频繁发生...
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气血不足6个表现 4招调理好气血
2019-01-07
气血不足，即中医所说的气虚和血虚。气、血来源有二：一是先天之精气，即父母的先天之精；二是后天之精气，即脾胃运化的水谷与自然之精。气推动血液运行，血作为气的载体，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。从外表来看，以下几个表现可以帮你判断是否气血不足。 看皮肤。 气...
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三餐应注重饮食搭配
2019-01-07
纯素饮食强调戒肉、戒乳制品、戒鸡蛋，旨在不摄入与动物相关的产品，一些人对此种饮食方式所能提供的营养持怀疑态度。但据法国《电讯报》认为，只要注重搭配，纯素饮食便可令美味与营养兼具。 其实，纯素饮食可以提供人体所需的所有主要矿物质和维生素。为了取代通过肉类获取蛋白...
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如何避免压力对健康的危害
2019-01-06
压力会对健康造成极大的危害。心理学家一项调查发现，25%的快乐取决于你对压力的控制程度。失眠、头痛、烦躁和食欲改变这些身体上的迹象，表明你承受的压力过大。患抑郁症、焦虑症、强迫症的，这些病绝大部分都跟压力有关。 自卑情结产生压力 那么压力是怎么产生的呢？ 第一，带来...
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更年期妇女如何补充雌性激素
2019-01-06
还能有效预防骨质疏松和心血管疾病等更年期远期危害。 但是雌激素不是想吃就可以吃的，需要女性朋友做过全面体检后由相应的妇科内分泌医生进行判断，比如有下列任一情况的妇女就不适合使用激素补充治疗： ①不明原因阴道异常出血； ②已知或可疑患有乳腺癌； ③未经治疗的子宫内膜...