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当心！走路不对会致病
2019-01-04
走路姿势不正确，不仅不好看，还会引发身体疼痛、僵硬，影响工作、学习。专家表示，这种伤害往往是潜藏的，不易被发现，大家可以通过以下情况进行判断： 1.走路或站立时，胳膊总是不自觉地置于身体前侧； 2.经常驼背； 3.性子急，走路时身体前倾； 4.等红灯时，总将重心放在一条腿...
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关于心脏病的12个知识
2019-01-04
心脑血管疾病堪称是威胁健康的第一杀手。但对于相关的疾病知识，大部分人要么知之甚少，要么误区不断。以下是我们总结的一些心脏疾病真相，希望读者们多了解。 1.心脏病不是随便诊断的，不是曾经胸痛过或心悸过就是心脏病，它需要有明确的诊断标准进行判定。心脏病有很多种，可以...
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新的一年，这四件事值得你坚持做一年！
2019-01-03
步入2019年，不知道你的新年计划，有没有把保持健康放在必做清单里。现在开始做对这些健康事，坚持一年会有意想不到的效果哦，这可是健康专家们的私家秘方： 食——吃好每一顿早餐 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所专家：健康生活是从早餐开始的，希望大家新年天天吃好早餐! ...
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每天一份坚果控制体重
2019-01-03
坚果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质等有益成分，对心血管健康和记忆力都有帮助。近日，来自美国的两项新研究成果表明，从长远来看，坚持每天吃坚果可以防止体重增加，改善代谢健康。 哈佛大学公共卫生学院营养学系研究人员收集了2.5万名男性和10万名女性的健康数据，其中包含...
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上了年纪关节痛，只能靠忍？
2019-01-02
人上了年纪膝关节痛，走路还会听到关节摩擦的声音……有的老人觉得年纪大了都这样，上医院也没用。南方医科大学珠江医院风湿免疫科专家介绍说，其实很多老人等到很不舒服的时候才就诊，已经错过了早干预的时机。五十岁出头开始有轻微的关节酸胀，赶紧看医生，得到合理的建议，是可...
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除吸烟外 肺癌还有六大成因
2019-01-02
众多研究证明，吸烟是导致肺癌的最重要原因，但除了香烟，肺癌还有六大风险因素。 氡气辐射暴露。在美国，每年因氡气辐射导致的肺癌病例数约为2万，是非吸烟人士罹患肺癌的主要原因。氡气是天然放射性气体，居家来源主要为建材中析出、土壤中析出、室外空气飘入、取暖和厨房设备的...
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饮茶可降低骨折住院风险
2018-12-30
2万余人骨密度数据研究发现，有长期饮茶习惯的女性骨密度更高。同时，根据45万余人的长期随访数据发现，每日饮茶能降低因任意骨折导致住院的风险，饮绿茶者以及饮茶超过30年的个体发生髋骨骨折的风险也降低。这是北京大学公共卫生学院李立明教授团队近期分别在《Nutrients》(《营...
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心梗之后要防心衰
2018-12-30
目前我国心肌梗死发病率达80/10万，且中青年患病人数越来越多。更值得注意的是，心梗病情凶险，可危及生命，幸运被抢救后，也可能会面临各种并发症。 心梗造成的直接表现是心肌供血突然中断，只需30分钟，心肌细胞就开始坏死且无法再生，心肌会被疤痕替代，导致收缩力下降。心肌梗...
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十个习惯让心脏更健康
2018-12-29
改善饮食和加强锻炼是公认有效的护心法。但美国近期报道称，越来越多的研究显示，除了吃动之外，还有很多小方法可以起到保护心脏健康的作用。 1.拥抱。研究表明，与爱人相依偎能使自身释放一种有助降低血压、释放压力的激素，催产素。 2.大笑。大笑能刺激血管扩张，最大幅度可达22...
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什么情况看老年科
2018-12-29
随着老龄化加剧，老年期疾病发病率也日渐攀升。老年患者往往同时患有多种慢病，病情复杂隐匿，并发症多。下面就介绍一下，哪些情况可去老年科问诊。 老年医学是一门新兴学科，并不是“老年”和“内科”的简单叠加，其研究范围更广泛、更深入。老年医学兼顾多种疾病，进行综合治疗...