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心梗先兆多在发病前一周出现 五种症状要当心
2018-12-17
我国每年新发心梗60万例，死亡比例在三成以上，心肌梗死为什么这么致命? 其中一个重要原因是一些不典型的先兆症状没有得到患者重视，等到突然发病，救治不及时就容易造成致命危险，所以及时识别急性心肌梗死的先兆症状很重要。 急性心肌梗死的先兆症状多在发病前1周出现，少数甚至...
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睡得好不好，反应血压稳不稳
2018-12-17
一天睡上10个小时仍然感觉困顿，原本控制良好的血压突然飙升，患者张先生连吃四种降压药发现没用，前往医院就诊才知道，睡得久不等于睡得好，而睡不好可能诱发难治性高血压。 “睡得好不好，关系到血压稳不稳”，武汉市第四医院心内科专家解释，张先生患的睡眠呼吸暂停综合症是患...
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泡热水澡可降低血糖
2018-12-16
近日英国一项研究表明，泡澡可改善炎症和降低血糖水平。泡澡可释放一种对抗炎症的化学物质IL-6，与体育锻炼有异曲同工的效果。 英国拉夫堡大学的研究人员分析了参与测试的超重男性在38°C浴池中泡澡前后的采集血液样本，检测在泡澡两个小时后参与者的血糖和胰岛素水平，并寻找炎症...
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番茄越红越熟越防癌
2018-12-16
几乎不含番茄红素。一般来说，番茄的颜色越红、成熟度越高，番茄红素含量也越高，抗癌性越强。 需要说明的是，未成熟的番茄不要食用，这是因为其中含有一种生物碱成分，俗称番茄碱，食用过多可能导致中毒，出现头晕、恶心、呕吐、疲乏无力等症状。番茄碱会随着番茄的不断成熟，含...
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脂肪肝，别陷入六个误区！三招助你甩掉它
2018-12-14
工作日的下午或晚上，大家可以抽出30分钟去跑步或慢跑。平时买菜、做饭、打扫卫生、做家务也是运动，有助于减少肝脏脂肪。周末，患者可以增大运动量。起床后，可以到附近的公园或绿地跑跑步。 六诱因惹脂肪肝 三招助你甩掉它 1．膳食结构不合理 越来越多人每天摄入的热量和营养素...
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打过水痘疫苗≠百分百有效
2018-12-14
的发生率，严重的甚至可诱发肺炎、脑炎等并发症。 预防水痘 接种疫苗最有效 目前，预防水痘最为有效的手段就是接种水痘疫苗。而且，接种水痘疫苗既可预防水痘，又可预防带状疱疹。但如果已经得过水痘的人，则不需再接种水痘疫苗。 专家介绍，接种1剂次水痘疫苗的保护效果约为85%，...
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记住7点让肠道平安过冬
2018-12-13
冬季来临，随着气温日渐寒冷，人体抵抗能力和适应性也有所下降，肠道也会变得脆弱。加之，冬季人的胃口增大，饮食相对比较油腻，稍不注意很容易给肠道带来健康问题。那么，冬季如何让肠道平安过冬呢？ 饮食清淡 对那些爱吃肉，爱吃火锅的人来说，就更需要“管住嘴，迈开腿”，尤其...
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口干眼涩超三月 警惕干燥综合征
2018-12-13
的患者以为得了干眼症或糖尿病。”专家介绍，干燥综合征是一种累及泪腺、唾液腺等外分泌腺体的慢性自身免疫性疾病，多表现为眼、口等部位的异常干燥。比如眼干时，眼睛有磨砂感，干涩;鼻干时有灼热感，鼻腔分泌物很少;口干时，口腔里没有唾液，常需喝水，吃干粮时无法下咽等。还有...
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喝完中药来碗稀粥
2018-12-12
煮米为糜，俗称稀饭。粥食富营养，易消化，四季均可，老少咸宜，为养生治病良剂。单纯用稻米、小米煮成的粥，或加用中药煮成的粥，都具有保健养生之功。吃粥养生历史悠久，《黄帝内经》就记载：“浆粥入胃，泄注止，则虚者活;身汗得后利，则实者活。” 天冷时，喝上一碗热粥，能够...
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腰疼腿麻 留心腰椎间盘“老化”
2018-12-12
腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱。其中，腰椎间盘位于腰椎椎体之间，对腰椎椎体起支撑、连接和缓冲作用。腰间盘中间是髓核，85%是水分,随着年龄增大，髓核水分会不断减少、弹性降低，腰椎灵活度也越来越差。腰痛，其实是腰椎间盘这个零件用久了。而腿麻则有...