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外媒揭示吃梨多重健康功效
2018-11-23
常言道，“一天一苹果，医生远离我”，但除苹果外，许多其他水果同样富有营养价值，比如秋冬时节经常食用的梨。梨中所含的纤维有利于肠道运输，宿醉后食用可有效补救，是一种极好的排毒水果。除上述优点外，法国健康杂志《Topsante》还一一列举了梨的其他功效，一起了解一下吧! 预...
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肌肉训练比有氧运动更有助于预防心脏病
2018-11-23
的静态和动态运动水平进行了调查研究，并将血压、体重、糖尿病和胆固醇含量考虑在内，综合分析了上述因素对预防心脏病的作用。 报道称，研究对象被分为21岁至44岁和45岁以上两组，并将年龄、人种和吸烟情况考虑在内。研究人员发现，积极运动的人群患心脏病的风险降低了30%到70%，...
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哪些药物可致肝毒性
2018-11-22
丧失一定的功能，重者造成肝细胞坏死，最后发展为肝硬化、肝癌及肝功能衰竭，甚至发生肝昏迷。许多常用药物都对肝脏有毒性作用。 抗菌药物 四环素、利福平、异烟肼、红霉素酯化物均可引起肝脏损害。红霉素类的酯化物可致肝毒性，常在用药后10天～12天出现肝大、黄疸、腹痛、发热、...
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应对“流感季” 国家卫健委：尽早应用中医药治疗
2018-11-22
我国即将进入流行性感冒疫情流行季节。11月20日，国家卫健委就做好今冬明春流行性感冒医疗工作发布通知，要求各地组建本辖区流感医疗救治专家组，各医疗机构要保障抗病毒药物及时足量供应，在流感医疗救治中要充分发挥中医药特色优势。 各地组建流感医疗救治专家组 通知要求，各地...
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腰背疾病越睡越疼？不如每天运动30分钟
2018-11-21
疼痛，专家建议每天花30分钟做些轻缓的运动，比如游泳、瑜伽和伸展体操。主要是为了保持和强化腹部和脊椎周围的肌肉，这样可以降低椎间盘20%至30%的承受压力，还可以增加关节的稳定性和背部整体的活动性。
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慎用止痛药！研究指出扶他林或增加患心脏病风险
2018-11-21
扶他林是国际知名的止痛剂之一，其主要活性成分为双氯芬酸分子。与扑热息痛、布洛芬等其它止痛剂不同，扶他林的主要适应症为关节炎与风湿痛。然而据《法兰西西部报》报道，丹麦科学家研究发现长期使用扶他林将增加患心脏病风险。 研究人员对逾600万成年丹麦居民展开调查，其中130...
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手梳前额 缓解失眠
2018-11-20
中医将失眠称为“不寐”“目不暝”“失寐”等。中医理论认为，“不寐”主要是因为饮食、情志、劳倦、体虚等因素，令脏腑心神被扰，或心神失于濡养所致。日常受失眠困扰的人不妨经常按揉印堂穴和神庭穴，有助清头散风、镇静安神。 取穴：印堂穴，在两眉头中间;神庭穴，在前发际正中...
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为你揭开寒冷天气易流鼻涕的秘密
2018-11-20
冬季的来临不仅预示着香浓热巧克力、温暖围巾的回归，更昭示着囤纸巾的开始。因为在冬天，许多人往往一出门就开始不停地流鼻涕。其实这一带来诸多不便的现象并非出于偶然，而是满足了人体特定的生理需求。对此，法国《费加罗报》健康栏目给出了更加详细的解释。 尽管看起来普普通...
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久坐伤大脑 空闲时间多行走
2018-11-19
助于我们理解久坐对健康在很多方面都有害，其中之一就是会使记忆力下降得更快。久坐行为已多次与许多慢性病联系在一起，包括心脏病、糖尿病和认知障碍。也有研究证明，久坐时间的长短与患阿尔兹海默症的风险增加成正比。 久坐不动VS阿尔兹海默症 记忆问题只是痴呆症的一种症状，然...
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运动后该怎么补水
2018-11-19
剧烈活动后，正确补水可有效帮助身体维持机能，但补水错了，身体可能受到损伤。 太多太猛伤身体。运动后一次性快速大量喝水，血液浓度迅速稀释，会给心脏带来巨大负担。尤其刚运动后，心脏的负荷需一定时间缓解，喝水速度太快会使血容量增加过快，加重心脏负担，引起体内钾、钠等...