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好身体搓出来！这6处没事搓搓对身体好
2018-11-29
搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里讲就是按摩，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的“营养鸡汤”。没事的时候，经常搓一搓，浑身温暖不说，还有很多作用。 搓鼻 ：润肺提高免疫力 鼻子功能正常，则会减少更多空气中的有害物质进入身体，使得吸入肺内的空气更加清洁、湿润、温暖...
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冬季手脚冰凉是什么原因？6个好方法帮你来暖身
2018-11-29
冬天一到，很多人都会觉得已经穿得很厚了，可还是会手脚冰冷，这是气虚吗？还是得病了？该吃什么才可以让自己的身子暖和起来。冬季养生的食物还是挺多的，让我们一起来学学吧！ 冬季手脚冰凉的原因是什么？ 冬季里温度降低，天气寒冷，阳气不足，加上人体本身就阳气不足的情况下，...
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贪吃橘子小心患“橘黄症” 应季水果搭配着吃
2018-11-28
眼下正是橘子大量上市的季节,因为橘子吃起来方便,价格也便宜,许多人都喜欢整箱整箱地买,但橘子虽好,也不能敞开了吃,否则小心患橘黄症。每年此时,总能看到许多因过度吃橘子导致橘黄症的报道,且以小孩和年轻女性最为常见。 “橘黄症”好发于儿童和女性 橘黄症有什么特征？橘黄症是一...
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辐射对儿童影响更大 应尽量避免照X光
2018-11-28
腐烂的食物、医疗及紧急救护用品。当发生核事故时，医生建议，家属还应更换衣服和鞋子，并将其放在密封塑料袋中，然后通过淋浴彻底清洗身体和头发。 为了完善对儿童的保护，应尽量避免让儿童接触医疗污染，如X射线，核磁共振成像等。这些医疗手段可能会给儿童带来不必要地的辐射。...
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冬天洗澡别搓澡
2018-11-27
疣会越来越多，它需要反复治疗多次才可痊愈。搓澡虽然不一定导致传染性软疣，但不利于皮肤健康，增加了感染的概率。 健康的皮肤细胞膜含有脂肪酸，表皮呈弱酸性环境，在皮肤表面形成的保护膜起到非常重要的屏障作用，可抑制微生物及病菌感染。洗澡时过分用力搓，会将皮肤表面的脂...
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睡得好不好，反应血压稳不稳
2018-11-27
一天睡上10个小时仍然感觉困顿，原本控制良好的血压突然飙升，患者张先生连吃四种降压药发现没用，前往医院就诊才知道，睡得久不等于睡得好，而睡不好可能诱发难治性高血压。 “睡得好不好，关系到血压稳不稳”，张先生患的睡眠呼吸暂停综合症是患者在睡眠期间咽喉部肌肉塌陷，吸...
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吴茱萸外敷 缓解颈椎病
2018-11-26
颈椎病是上班族的常见病，可归于中医“痹证”“眩晕”“项强”等范畴，发病多与肝肾亏虚，风寒湿三气杂至，导致气滞血瘀有关。治疗上应以祛风除湿、益气活血、通络止痛等为主。 推荐一个缓解颈椎病的方子：将吴茱萸研为细末，过筛，用时取适量粉末，加黄酒拌匀，放入锅内炒热，搅...
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运动是最好的抗衰药
2018-11-26
年老就意味着衰弱？美国医学专家可不这么认为，他们在《明年更年轻》一书中指出，坚持运动可对抗衰老。 大脑更有活力。该书认为，唯有运动可持续让大脑向身体发出生长信号，对运动能力、思维活动、情绪控制等方面都有益处。一项研究发现，3个月内坚持锻炼的人，其大脑不断生长，新...
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有了脂肪肝，膳食营养要从这五方面调整
2018-11-25
血症或酒精性肝炎。妊娠、某些药物或营养不良也可以引起脂肪肝，这几种情况相对比较少见。 有了脂肪肝，不要着急。需要找出脂肪肝发生的病因，并尽可能地消除病因。同时，需要在膳食营养上加以调整。 从营养的需要上，脂肪肝和其他肝病有所不同。 1、总能量 需要控制总能量的摄入...
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哪些隔夜食物不能吃
2018-11-25
隔夜饭、隔夜菜、隔夜水、隔夜茶、隔夜银耳、隔夜肉……不知从什么时候开始，这些隔夜食物被扣上了“致癌、有毒”的罪名。到底哪些隔夜食物不能吃？ 隔夜饭菜，主要是隔夜蔬菜、隔夜肉、隔夜银耳汤等，说其不能吃的理由是会产生亚硝酸盐，导致癌症。其实，亚硝酸盐并没有大家想象...